mardi 8 mai 2018

"À visage découvert, dépasser la timidité et la peur des autres avec la méthode de Palo Alto"



"À visage découvert, dépasser la timidité et la peur des autres avec la méthode de Palo Alto"



Un livre de Cécile Marguin








La timidité «  ce défaut » très gênant peut être vécu comme une souffrance au quotidien pour les uns mais comme un véritable enfer pour les autres , et c’est en tout état de cause un véritable obstacle dans la vie de tout les jours .
Elle est souvent accompagnée de la peur des autres , la peur du regard de l’autre sur soi .


À travers 8 cas concrets Cécile Marguin témoigne dans cet ouvrage des résultats qu’elle a obtenus avec la thérapie brève systémique et stratégique selon la méthode Palo Alto.
En effet , vous découvrirez le cas de ces 8 personnes qui souffrent de timidité mais que Cécile Marguin a réussi à aider avec sa thérapie .



Citation d’une personne souffrant de timidité :
"J’ai choisi la solution qui me ferait , me semble-t-il le moins souffrir .
J’ai avalé la fève qui me destinait à être la reine de cet instant .
J’ai rassemblé mon courage pour gober le petit Jésus qui était confortablement installé sur sa couche .
Le fait même d’imaginer les vingt paires d’yeux de mes camarades de classe tournées vers moi m’était insupportable ."

À travers ce témoignage on se rend bien compte que la timidité de certaines personnes les poussent parfois à faire l’impensable , et ceux qui n’en souffrent pas ont du mal à s’en rendre compte .


Cette timidité peut prendre différentes formes , elle peut nous faire trembler , rougir , défaillir , bégayer , perdre nos moyens , donner des coups de chauds , nous immobiliser … et peut souvent d’accompagner d’autres désagréments comme la honte , la tristesse , la colère ou la peur .

Elle peut provoquer des troubles alimentaires , elle est source de stress , elle peut pousser à la dépression dans certains cas , au repli sur soi-même , à ne plus avoir envie d’aller travailler ou d’aller à l’école .

On pourrait la comparer à une connaissance un peu trop collante qui vient nous déranger tous les 4 matins pour oui ou pour un non , sans raisons bien précises , un peu trop omniprésente et quelques peu dérangeante .

Vous découvrirez dans cet ouvrage trois stratégies simples et efficace pour combattre votre timidité ( si vous en êtes victime ) mais aussi la peur des autres .
Elle nous retient sur le pas de la porte pour nous ralentir quand nous voulons passer un coup de téléphone. Elle est là quand nous devons poser une question au facteur ou demander notre chemin dans la rue.












À propos de l’auteur : Cécile Marguin

Elle est certifiée en sophrologie Canadienne et en hypnose Ericksonienne et se consacre désormais à la thérapie brève.
Elle est également diplômée de l’Université de Bourgogne en gestion des souffrances en milieu scolaire et périscolaire , et s’est donc spécialisée en souffrance scolaire .
Elle a été formée par Emmanuelle Piquet et est passionnée par le modèle Palo Alto .
Elle exerce au sein des centres A 180 degrés / Chagrin Scolaire dans lesquels elle consulte et forme .





"À visage découvert, dépasser la timidité et la peur des autres avec la méthode de Palo Alto"
Un livre de Cécile Marguin

Aux éditions : Enrick B Éditions
Date de parution : 13 mars 2018
Livre de 100 pages au format 14 × 21 cm
ISBN : 978 2 35644 252 9
Prix : 14 € 95




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